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29 January 2022
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Losing 0.4 kg a Week
23 January 2022
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Losing 0.7 kg a Week
20 January 2022
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Losing 4.2 kg a Week
19 January 2022
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Losing 4.9 kg a Week
18 January 2022
¡Buenas! Quería compartirles una forma de pensar que adopté hace un par de meses y me está ayudando mucho: tener objetivos a 5 años y dedicarle mínimo 10 minutos al día.
¿Qué es lo bueno? Que te quita la ansiedad del corto plazo. Además decís: "Son solo 10 minutos, ¿cómo no voy a decidarle 10 minutos a lograr mis objetivos y mejorar mi vida?".
Me propuse dos un objetivos grandes: uno laboral y el otro poner mi cuerpo en la mejor versión.
La verdad que de todas las veces que intenté cambiar de hábitos, esta fue la más efectiva y por eso se las comparto. Si son ansiosos como yo, se desmotivan fácil y les cuesta mantener un hábito, hagan la prueba.
(La idea se la robé a Leo Piccioli, tiene muy buenos artículos si lo buscan).
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