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17 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92.7 kg
10.6 kg
17.7 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
16 March 2018
Mi dite se è giusto il mio ragionamento?
Ho fatto una torta oggi
200 gr di yogurt greco 118 cal
400 gr di formaggio spalmabile 504 cal
200 GR di ricotta 272 cal
vanillina 31cal
3 uova 195 cal
per calcolare le calorie totali ho sommato tutte le calorie dei singoli ingredienti e poi ho diviso per 12 fette (ognuna di circa 52 GR) quindi mi viene 93 cal per fetta...è corretto?
(4 comments)
16 March 2018
in realtà i kg persi sono 10,perché ho cominciato il 9 gennaio la dieta con un peso di 103,3
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93 kg
10.3 kg
18 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
16 March 2018
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15 March 2018
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