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18 December 2014
Depois de viajar para a praia e de muitas festas, vejo meu peso subir. O objetivo deste fim de ano, mesmo com as festas é voltar ao peso anterior, 90 kg, até 31/12.
Seja o que EU quiser para mim pq não adianta eu pedir a Deus e não agir.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.2 kg
0 kg
11.8 kg
Not Applicable
(1 comment)
Gaining 1.0 kg a Week
26 November 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.2 kg
0 kg
8.8 kg
100%
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Losing 2.8 kg a Week
25 November 2014
Peso diminuindo.
Moral da história: é só não abusar e aprender a comer direitinho. Não é difícil, mas noa meu caso precise de ajuda psicológica para aprender a dizer "não" para mim mesmo, e também para perceber o quanto eu deixo as emoções influenciarem o que eu como,
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.6 kg
0 kg
9.2 kg
100%
(1 comment)
Losing 0.6 kg a Week
20 November 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91 kg
0 kg
9.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
17 November 2014
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.2 kg
0 kg
9.8 kg
Not Applicable
(1 comment)
Gaining 1.2 kg a Week
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