mirna ahmex's Journal

16 to 20 of 68
Page:   Previous  1   2   3   4   5   6   7   8 ...  Next

26 September 2023

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
82.7 kg 12.3 kg 22.7 kg Reasonably Well
   Add Comment Gaining 0.7 kg a Week

24 September 2023

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
82.5 kg 12.5 kg 22.5 kg Reasonably Well
   (1 comment) Losing 2.1 kg a Week

23 September 2023

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
82.8 kg 12.2 kg 22.8 kg Reasonably Well
   Add Comment Gaining 5.6 kg a Week

22 September 2023

النهارده انا حاسه اني واقفه عند ال٨٢.٥ كيلو بقالي حوالي شهر و شويه و بطلع و بنزل و برضو مفيش فايده
المهم من النهارده قررت اني اعلي مستوي الحركه لمده ١٠ ايام علشان اشد الحرق و بعدين ارجع اكل ١٦٠٠ كالوري بعد ما كنت مخفضه ١٤٠٠ كيلو الفتره اللي ثبت فيها دي
علميا طلاما انا كمت باكل ١٤٠٠ كالوري و ثابته قررت اعلي ليه مققللش اكتر علشان ممكن يكون جسمي اتعود بس مع المجهود اللي هيبقي في الجيم مع شرب المياه مع البروتين المفروض اني افضل ثابته برضو ال١٠ ايام اللي جايينو لو نزلت هيبقي نزول طفيف اوي نتيجه تفريغ الميه المحبوسه و ارجع احط ال١٤٠٠ كالوري تاني علشان نرجع ننزل تاني في الوزن
Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
82 kg 13 kg 22 kg Reasonably Well
   (2 comments) steady weight

21 September 2023

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
82 kg 13 kg 22 kg Reasonably Well
   Add Comment steady weight


mirna ahmex's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.