novayaYaa's Journal

novayaYaa's Profile | Weight History

16 to 20 of 20

Page: Previous 1 2 3 4

06 November 2017

творожная запеканка с кофе, куриный суп, салатик, ну, и, как вы поняли, яичница!))

(9 comments)

06 November 2017

полный фотоотчет съеденного за день будет вечером, а пока - очень фотогеничное яблочко в качестве перекуса ;)

(2 comments)

05 November 2017

Поголодав сегодня денечек в целях очищения, вспомнила про видео Алексея Ворона о периодическом голодании. Он там говорит, что если не есть после пробуждения как можно дольше (в идеале до 16 часов), организм будет активно использовать жировые ресурсы организма. Потом вспомнился мусульманский пост, где так же весь световой день люди голодают и едят только вечером. Может и правда есть в этом какая-то большая польза для организма? а то ж я вечно думала, что уж лучше с утра плотненько позавтракать, а ужинать не обязательно. Что вы думаете по этому поводу? Есть ли практикующие ПГ и каковы результаты? Хотя, как по мне, любые крайности не на пользу, потому что рано или поздно приведут к другой крайности.

(5 comments)

04 November 2017

Не с понедельника, не с 1го числа и не до какой-либо знаменательной даты - я здесь, чтобы в первую очередь привести в порядок свои мозги, что в последствии поможет и фигуру нормальную вернуть.
После очередной провальной попытки войти в режим, закончившейся срывом и усилившейся ненавистью к себе, я готова признать, что у меня проблемы. До сих пор отпиралась, но сейчас поняла, что нет в этом смысла - У меня начинаются проблемы с головой. На почве того, что я поправилась и развившихся (вернувшихся) комплексов, мои социофобные наклонности усилились: я стала избегать любого общения, свела к минимуму встречи с друзьями и родными, съехала от подруг в отдельную квартиру, сменила даже работу на удаленную, чтобы не видится с коллегами и, в общем, всеми, кто меня видел до этого в нормальном телосложении! Мне просто стыдно перед всеми появляться в таком ужасном виде! Я даже стала замечать за собой, что боюсь взглядов прохожих - меня начинает бросать в дрожь! И может для человека со стороны всё норм - я просто обычная девушка, но мне кажется будто все смотрят с осуждением "Смотрите она же ПОПРАВИЛАСЬ!!!" На деле то не всё так критично, я не слон) но сам факт изменения моей внешности в худшую сторону абсолютно выбил из колеи! Я из-за этого даже пропустила 2 свадьбы очень близких мне людей, чем сильно их огорчила.. Но сейчас я, правда, боюсь людей.. И мне страшно от осознания этого!
В общем, поняла я, что надо как-то брать под контроль себя и свою жизнь и вспомнила про это чудесное приложение, с которым мне так замечательно худелось в прошлый раз! решила, что мне поможет если буду весь процесс выставлять на всеобщее обозрение (как уже выяснилось, общественное мнение на меня очень сильно влияет) - буду фоткать каждый прием пищи, писать про физ нагрузки, отслеживать вес. Надеюсь, фс-комьюнити меня примет и поддержит - это моя последняя попытка разобраться со своими тараканами самостоятельно..
Итак, начальный вес пока написала приблизительный - я морально не готова вставать сейчас на весы. Сначала, думаю, посижу денек на зеленом чае - почищусь, а послезавтра начну питаться строго на подсчете. В следующее воскресенье взвешусь.
Простите за многобуков) это пока единственное место, где я могу поговорить о своей проблеме.. потому что знаю, что поймут! спасибо всем здешним за это! если есть что сказать, посоветовать, может даже покритиковать - готова выслушать

(35 comments)

04 November 2017

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
63 kg	0 kg	10 kg	Not Applicable

Add Comment

novayaYaa's Weight History

View Complete History