Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tanandy
Journal
tanandy's Journal
tanandy's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 29
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
14 June 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.2 kg
2.9 kg
3.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
12 June 2023
май 2023/июнь 2023
ВЕС 63.5 / 60.7
ОТ 77.5 / 72
ОЖ. 88 / 82
ОБ. 103 / 98
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.7 kg
2.4 kg
3.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
01 June 2023
завтрак на 283 ккал
лаваш с яйцом и сыром
чай без сахара
Add Comment
31 May 2023
Считаю ккал, ем до 1300ккал,обычно получается чуть меньше. стараюсь есть 3 раза в день без перекусов. приемы пищи без гаджетов. сократила потребление сахара, мучного.
вернула хлеб (но это рекомендации врача). постепенно буду улучшать качество пищи, считать БЖУ.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.2 kg
2.9 kg
3.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
30 May 2023
завтрак 318ккал
лаваш с яйцом и сыром
исключать белуб муку не удается.
буду пока просто на полсчете ккал
не более 1200
Add Comment
tanandy's Weight History
View Complete History