Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
valeriyakuz1998
Journal
valeriyakuz1998's Journal
valeriyakuz1998's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 149
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
15 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
32 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
13 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.1 kg
31.9 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
08 August 2020
всем доброе утро!
повысила калорийность с 800 на 850 неделю назад и через три дня до 900. вес предательски пополз вверх. в чем может быть причина? белка всегда больше ста, жиров окола 40-50, углей меньше 80. ну не может же 900 кк быть для меня профицитом.. руки опускаются от такого, неужели я никогда не смогу снова нормально кушать.. что посоветуете? может, я слишком резко подняла?
(38 comments)
08 August 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.6 kg
31.4 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 4.2 kg a Week
07 August 2020
подняла калорийность до 900. ранее у меня было четыре приема пищи, все с равной калорийностью, и я почему-то постоянно была голодная, да и еда по расписанию прибавила моей жизни какой-то рутинности. поэтому перешла на три приема пищи + два перекуса (завтрак 250 кк, обед 250 кк, ужин 230 кк, перекусики 170 кк). чувствую, что стала меньше зависеть от еды и думать о ней, да и голодать перестала, но блин, каждый раз я наедаюсь и чувствую себя каким-то шариком с водой( желудок привык к маленьким порциям (раньше калорийность была 600-800) и совершенно не хочет жить по новым правилам. кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? я смотрю ленту, и у многих порции гораздо больше моих, что со мной не так((
(2 comments)
valeriyakuz1998's Weight History
View Complete History