Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
yoyox.putra87
Journal
yoyox.putra87's Journal
yoyox.putra87's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 21
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
16 February 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68 kg
3 kg
3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.6 kg a Week
16 February 2020
Menurut saya sudah ideal, tapi saat ini ada GOAL yang harus saya capai. semangat Capai goal kalian ya gengs...
(3 comments)
15 February 2020
Dalam hal Penurunan Berat Badan itu :
Defisit kalori itu sebuah PRINSIP
Diet itu sebagai cara
Cara bisa berubah setiap saat namun PRINSIP tidak akan lekang oleh waktu.
(3 comments)
14 February 2020
Terserah kamu mau lakukan diet Jenis apapun. intinya sama semua " DEFISIT KALORI". yang terpenting kalian bisa lakukan dengan konsiten dan menikmatinya.
(4 comments)
12 February 2020
Jangan hanya melihat angka di timbangan, cermin atau meteran terkadang hal yang perlu di pertimbangkan. turun 10kg lemak dan naik masa otot 10kg itu akan terlihat jelas berbeda
(2 comments)
yoyox.putra87's Weight History
View Complete History