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06 September 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.8 kg
10.2 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
05 September 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.3 kg
9.7 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.7 kg a Week
04 September 2017
Nach 69 Tagen ohne Wiegen und ohne Aufschreiben hätte es schlimmer kommen können:
Gewicht von 68kg auf 69,2kg
Körperfett von 20,9% auf 22,8%
Muskeln von 75% auf73%
Stoffwechselalter -15 Jahre
Fitnessalter -6,2 Jahre
Eingeweidefett-Level von 4,5 auf 5
BMI unverändert 22
Ab heute wiege ich wieder alles was ich esse!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.2 kg
9.8 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 8.4 kg a Week
03 September 2017
Nach 6 Wochen fast ständig schweinchenkaltem Ostsee-Urlaub und nun seit 69 ohne Wiegen kommt morgen früh die Stunde der Wahrheit, oder besser gesagt: kommt es zu einem Rendezvous mit meiner Waage. Erste freundliche Annäherungsversuche ... ich hoffe, sie erkennt mich wieder.
Weight:
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Still to go:
Diet followed:
68 kg
11 kg
0 kg
Reasonably Well
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steady weight
26 June 2017
Nach 4 Tagen Kurzurlaub mehr als o.k. 😊
Weight:
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Diet followed:
68 kg
11 kg
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Gaining 0.3 kg a Week
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