Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
a.zholaman2210
Journal
a.zholaman2210's Journal
a.zholaman2210's Profile
|
Weight History
166 to 170 of 172
Page:
Previous
...
30
31
32
33
34
35
Next
11 July 2023
Вес сейчас 59,6. Угл 100 Белки 100 Жир 50.
Нормально? Хочу сбросить вес и постройнеть. В зал хожу 3 раза в неделю
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.6 kg
0 kg
9 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
09 July 2023
Овсяноблин.
Рецепт
Геркулес 50 гр
Молоко 2,5% 50 гр
Яйца 2 шт
Рисовая мука 2 ст.ложки
Специй по вкусу (я не добавляю)
Add Comment
09 July 2023
Порция огромная. Так трудно добирать этот белок. Кстати, как готовить индейку, чтобы она такой сухой не была?
Add Comment
09 July 2023
Получилось слишком жирно на завтрак 🤣 разделила на два, доем во время обеда. В принципе половины было более чем достаточно, чтобы наесться
Add Comment
08 July 2023
Add Comment
a.zholaman2210's Weight History
View Complete History