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AlessioDipa
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16 November 2016
Finalmente è arrivata la fine del giornata.
Oggi nuova classe di Power Yoga e giornata di gambe in palestra. Questa sera ho preferito fare solamente un frullato. Avevo voglia di qualcosa di leggere ma alla fine l'ho appesantito troppo, non ci posso fare nulla è più forte di me. ahaha Tuttavia ci voleva proprio, mi sento abbastanza sazio nonostante tutta l'attività fisica di oggi. Buonanotte
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15 November 2016
La cosa bella quando ci si prende cura del proprio corpo è che
anche gli altri lo notano
e diventa davvero gratificante quando questi ti chiedono consigli per dimagrire o mettere peso.
Molti proiettano la proprio vita guardando al futuro mentre io preferisco guardare il presente ecco penso che sia importantissimo dedicare un po' di tempo a se stessi, facendo attività fisica, cucinando un piatto gustoso e ovviamente concedendosi un po' di meritato riposo. Una buona serata a tutti quanti, amici. ;)
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15 November 2016
Questa mattina ancor prima di fare colazione e la mia classe di Vinyasa Yoga, il peso e di 57 e 600 grammi. Mi ritengo totalmente soddisfatto di questo nuovo risultato. fino a qualche mese fa pesavo 58 chili ma poi ho iniziato a perdere nuovamente peso scendendo fino a 56 kg, fortunatamente mi sono accorto che ciò che non andava era la mia alimentazione abbinata al numero di ore spese in attività fisica. A volte basta un po' di consapevolezza in più per ritornare a stare bene. Buongiorno a tutti, spero che anche le vostre giornate siano iniziate nel modo giusto.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.6 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 3.5 kg a Week
14 November 2016
Oggi mi ritengo più che soddisfatto. Ho completato la mia GDA e mi sono iscritto in palestra. Dopo anni ritorno ad allenarmi. Adesso l'obiettivo è continuare per questa strada. Non si molla un bel niente. Domani una classe di Yoga. 💪 Buona notte a tutti
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14 November 2016
Anche 100 g vanno bene. Piccoli passi per un grande traguardo. 😊🌿 Al solito, colazione con un bel smoothie yogurt alla fragola, banana, cereali e mandarino. Adesso aspetto che smetta di piovere così posso andarmi ad iscrivere in palestra. Non si molla! Buongiorno
Weight:
Lost so far:
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Diet followed:
57.1 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Gaining 0.4 kg a Week
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