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06 August 2024
Omelette aus 3 Eiern gefüllt mit Salat und etwas gebratener Hähnchenbrust 😋
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04 August 2024
Gestern Abend mit zwei Freundinnen auf der Kirmes. Mit dem Ausflug am Nachmittag waren es 11k Schritte, etwas Bewegung zur Livemusik und es war seeeehr warm. Aber das Essen kann ich nicht wirklich tracken 😌 naja, dafür geht es ja heute wieder weiter!
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03 August 2024
Es wirkt am Anfang immer so einfach, nicht zu viel zu naschen, essen, wenn man Hunger hat, mehr Bewegung - aber nächste Woche ist der Urlaub vorbei. Mal sehen, wie es dann weitergeht 🤔 Bewegung in den stressigen Alltag einbauen ist nicht so einfach und da mein Mann quasi nicht verfügbar ist, bin ich fast rund um die Uhr mit dem Zwerg beschäftigt. Da kann ich mir nicht mal eben einen Sportkurs suchen - und abends um 20/20.30 Uhr wenn der Zwerg schläft bin ich platt und möchte nirgends mehr hin 😏
Habt ihr Tipps?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
115.8 kg
3.6 kg
16.8 kg
Reasonably Well
(10 comments)
Losing 2.3 kg a Week
02 August 2024
Das Frühstück habe ich wieder ausfalle n lassen. Dafür gab es mittags einen großen Salat. Das Brot habe ich aber gar nicht gebraucht.
(5 comments)
01 August 2024
Mittagsstück nach 1 Stunde Gartenarbeit
(1 comment)
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