Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
bananushka
Journal
bananushka's Journal
bananushka's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 54
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
07 November 2018
вот если честно, не знаю, в чём вред дрожжей в хлебе и почему их так боятся.
может просвятите меня, пожалуйста?)
(2 comments)
05 November 2018
вернулась к начальному... ппц
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49 kg
1 kg
4 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.2 kg a Week
04 November 2018
у р а, критические дни вернулись спустя полгода, доброе утро всем и приятного аппетита 😁
(3 comments)
31 October 2018
мне вдруг стало интересно, от каких продуктов люди чаще всего зависимы.
я вот например не могу без яблок, в день хотя бы одно, иначе ломка.
а вы?
(51 comments)
24 September 2018
так, мне нуна уверенность в моём расчёте.
использовала формулу Миффлина Сан-Жеора.
(вес * 10) + (рост * 6,25) - (возраст * 5) - 161 * коэф. активности.
силовые у меня 4 раза в неделю, после каждой 40 минут кардио, поэтому коэф. 1,38.
итого:
((48 * 10)+ (160 * 6,25) - (19 * 5) - 161) * 1,38 = 1690 ккал норма поддержки.
дефицит -10% = 1520
всё правильно?
(2 comments)
bananushka's Weight History
View Complete History