Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
irfan keklikçi
Journal
irfan keklikçi's Journal
irfan keklikçi's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 155
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
19 August 2018
Kahvemi içer soğuk suya girer ve antrenmana kacarim pazar gunu erkenden yol alma keyfi :)
Add Comment
18 August 2018
4 hafta giden 2.6 kg yağ o zaman dans :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.2 kg
25.8 kg
0 kg
100%
(3 comments)
Losing 0.3 kg a Week
15 August 2018
Dun bamya bugun taze fasulye yarisi bitti ayiklamaya devam :)
(9 comments)
14 August 2018
Bamya nasil temizlenir ders bir :) Yarina hazirlik
(13 comments)
13 August 2018
15:00 itibariyle 18 saatlik if sonrası ilk ögünde yenilenler
-20 adet yeşil zeytin
-2 kaşık fıstık ezmesi
-yoğurtlu pazı
-3 tane 15 tereyagında yumurta
-bol zeytinyağlı fasulye(şu an en son bu nu tüketiyrm)
-600 gram tavuk baget
-1 adet yeşil elma(5 e doğru ara ögün )
saat 9 da spor sonrası yenilecek olanlar
-lor peynirli(150 gram) bol yeşillikli salata(pazı,kıvırcık,dereotu,roka,maydonoz,kuzu kulagı,tere,semiz)
(34 comments)
irfan keklikçi's Weight History
View Complete History