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06 July 2020
na primeira foto com 78kg e na segunda com 65kg.
(17 comments)
30 June 2020
vou seguindo, devagarinho, ao meu objetivo!
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Still to go:
Diet followed:
66 kg
2 kg
8 kg
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Losing 0.6 kg a Week
24 June 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
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66.5 kg
1.5 kg
8.5 kg
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Losing 0.1 kg a Week
28 May 2020
reduzi bastante a quantidade de carboidratos hoje, mas não resisti e comi uma mini tapioca à tarde.
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27 May 2020
hoje acabei caprichando na porção de purê de batata com abóbora (não foi MUITO... mas foi uma batata média e um pedaço de abóbora), mas, ainda assim, nada OK para quem tá fazendo lowcarb.
como também gosto de trabalhar com compensações, o objetivo amanhã é almoçar peixe com alface e jantar chá!
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67 kg
1 kg
9 kg
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Losing 1.0 kg a Week
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