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06 April 2021
Estuve bastante desaparecida! En octubre 2020 llegue a los 83,2 y toque fondo!!
Arranque con una nutri buenísima para q me acompañe, me guíe y me enseñe.
Cuando arranque con ella pesaba 81,7kg. En noviembre me mantuve. En Diciembre y Enero baje sólo a 80,2kg. Pero había cambiado hábitos y claramente composición (agregué mucha actividad física). Estaba un poco desmotivada porque en dos meses de esfuerzo y haciendo las cosas bien, había bajado menos de dos kilos.
Ella me alentó a seguir, y mi cuerpo empezó a responder! En Febrero bajé a 74 y en Marzo 70,2.
Mi meta para abril es romper la barrera de los 70 y llegar lo mas cerca que pueda de un normo-peso. Llevo un poco mas de 11 kg bajados, desde que empece con mi nutri (5 meses de trabajo). Puro esfuerzo y trabajo. No se desanimen. A veces los resultados tardan un poco más, pero llegan. Estoy a 4 kg de un normo-peso y a 7kg de mi peso meta🤗.
Algunas claves que pude entender en este camino es:
*toods los cuerpos tienen sus tiempos
*los malos hábitos no se cambian de un día para el otro
*los objetivos a corto plazo deben ser posibles pra no generar frustración
*seguir que todo llega
Espero q esto les sirva de incentivo a quienes se sienten un pocos estancados e incentivarlos a seguir!
(5 comments)
06 April 2021
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70.2 kg
11.8 kg
70.2 kg
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24 June 2020
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24 June 2020
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15 June 2020
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