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26 May 2021
meninas estou tão desmotivada ,desanimada n consigo fazer mais q uma semana d r.a subu na balança meu peso tá maior e desanimo e saio comendo tudo q vejo n consigo me controlar me ajudem por favor 😔 o q devo fazer pra n acontecer ? n entendo pq faço a r.a certinho e quando me peso tô com peso maior a única mudança q vejo é a barriga q parece desinchar já consegui fazer duas semanas certinho e quando fui ver tava mais gorda n sei o q fazer me orientem por favor . obrigada vcs são d mais
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26 May 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
02 May 2021
oi gente tava meio afastada mas agora voltando com tudo . lanchão da tarde panqueca d banana aveia e canela 50g d abacate e uma xicara d chá d erva cidreira pra espantar a anciedade e vamos q vamos
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27 February 2021
Quebrando o ji d 16 hrs . salada d cenoura tomate e pepino peito d frango enpanado com queijo e presunto ovos abacate e 25 gramas d aipim cozido temperado com manteiga
(1 comment)
26 February 2021
Ji d 14 hrs +treino e caminhada de 1 Hr e 30 min e um desjejum bem simples d panqueca d banana aveia canela queijo e um copo d café com leite
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