Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tasyazigy
Journal
tasyazigy's Journal
tasyazigy's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 75
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
28 August 2021
yang mau temenan cuz follow IG ku @tasyazigy
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79 kg
8 kg
24 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
28 August 2021
Buat yang tanya TDEE ku berapa, aku jawab lewat gambar aja. itu perhitungan sekarang.
Yang tanya aku makan di berapa kalori perhari
aku makan 1400 kalori kalau sekarang, awal nya di 1500 kalori, sekarang sudah dikurangi sedikit-sedikit.
Add Comment
27 August 2021
Timbangan susah turun!!! coba kalian photo dan compare photo kamu sama yang awal sebelum mulai program gaya hidup sehat.
kalau ada beda nya jangan mikirin timbangan, bisa jadi berat sama tapi lemak kamu menyusut banyak, yang glambir-glambir lenyap.
(17 comments)
27 August 2021
sarapan bihun goreng segitu berasa nya kenyang banget, kalau dulu makan bisa 2x nambah. maafkan ya perut aku yang dulu.
Add Comment
26 August 2021
Ngasih reward ke diri sendiri sesekali, karena hari ini full workout angkat beban.
Add Comment
tasyazigy's Weight History
View Complete History