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18 November 2017
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18 November 2017
Hoje vim compartilhar a foto polemica Rsrs. A foto da esquerda foi a foto que me fez pensar que eu estava fazendo algo de muito errado para minha saude, fiquei com vergonha dessa foto...Tudo culpa da minha ansiedade e baixa autoestima.
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17 November 2017
Boa tarde!
Pessoal vim aqui compartilhar um pouco das minhas experiências de efeito colateral de dieta cetogênica! Fui premiada! Pois tive todos!
Mas olha só! Os resultados foram surreais!
O efeito colateral mais comum nesse tipo de dieta é a dor de cabeça e o enjôo. Além disso você pode sentir : perde de apetite, prisão de ventre, vontade de fazer xixi aumentada ou diminuída, hálito metálico, cabeça leve, cansaço e insônia
Se você estiver fazendo essa dieta, fique atento a esses efeitos eles são NORMAIS, apesar de incômodos, eles duram de 20 a 30, depois melhorar.
Nem todo mundo tem, alguns tem alguns, outros tem outros, e alguns sortudos não tem nenhum.
Já que tomo alguns remédios junto a dieta, fiquei com.medo de ser reação do remédio, e me surpreendeu saber que não era. Minha Nutri disse : "Thais! Você está sentindo isso porque está cetose! Aguente um pouquinho que passa e você vai ver os resultados."
Até aí eu nem sabia que estava na tal cetose, dei uma estudada por conta e tudo ficou mais claro! Desde a minha perde de peso surpreendente até minha perda de apetite e enjôos.
Vou fazer uma publicação sobre o que é estar em cetose....Lembre! sempre tenha um acompanhamento de um profissional! É de extrema importância! Pois esses efeitos podem ser por outros motivos.
Como sua nutri sabe que você está em cetose? Porque ela conhece meus exames, minha saúde e minha dieta.
Me contem! Vocês já tiveram esses efeitos colaterais da dieta low carb cetogênica?
Beijão! Força!
(24 comments)
17 November 2017
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17 November 2017
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Diet followed:
95.2 kg
7.9 kg
35.2 kg
Reasonably Well
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