Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Айден7
Journal
Айден7's Journal
Айден7's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 34
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
Next
26 April 2019
+400 гр. Perfecto!)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.8 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.8 kg a Week
25 April 2019
Ингредиенты для моего коктейля для наборы массы на 800 ккал во время перекусов.) 3 раза в день.
Только из хороших продуктов набираем вес)
Коктейль только для дополнение питание, а не как основное. Так спокойно набирается калорийность.
Add Comment
25 April 2019
Завтрак на 660 ккал. РСК у меня 2900 ккал. А на деле получается потребляю 3500-4000 ккал. Это при условии, что в моем рационе нету сладости, булочки, хлеб и т.п Мак, Кфс. Секрет прост, только ПП, и коктейль для набора массы. Получается 800ккал на 1коктейль
Add Comment
25 April 2019
Рубеж в 60 кг успешно перешел. Иду к 65 кг ;)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.4 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 5.6 kg a Week
24 April 2019
Завтрак на 470ккал. + витамины с Iherb (Мультивитамины, УльтраОмега, Лецитин, Цинк, Витамин Д3) Приятного аппетита!
Add Comment
Айден7's Weight History
View Complete History