Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ИринаЛаскава
Journal
ИринаЛаскава's Journal
ИринаЛаскава's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 155
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
04 August 2018
Вода,горький шоколад и .....сильпо?
Add Comment
02 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.5 kg
4.8 kg
1.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
01 August 2018
Очередные итоги.За пять месяцев меня покинуло 4 кг.Калорийность средемесячная 1700-1850. Были попытки сидеть на 1600 и ниже-полный провал,ужасное самочувствие и бессилие.Сокращение углеводов до 130 -тоже провал,мне не подходит,сил и настроения нет.Жиры были выше общепринятых 1г на кг .Примерно около 80 стабильно получалось.Белки до 110 примерно.Три недели назад решила уйти на поддержку и увеличить до 2000-2100.Но и это не получилось.Ем без ограничений,но получается до 1900 в среднем .За последние недели вес слегка даже снизился.Худею так медленно,что даже не замечаю этого и постоянно кажется,что еще худеть и худеть.Осталось 2 кг.Такими темпами не раньше октября,похоже.Но ,чтобы сохранить нормальное самочувствие и активность, снижать калорийность не буду.Да,целлюлит на попце реально сократися.Это радует.Но есть еще над чем работать.Через месяц биоимпеданс сама себе назначила.Может еще чуток скину.
Add Comment
31 July 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
4.3 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
30 July 2018
Новые весы показали утром этот вес.Отлично.Процесс идет правильно.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58 kg
4.3 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
ИринаЛаскава's Weight History
View Complete History