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31 January 2024
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.2 kg
0 kg
8.2 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
31 January 2024
매일 오후2시 미들타임에는,
날씨가 점점 더 좋아지면 산책시간도 점점 줄겠지하며 여유즐기면서 햇볕아래 걷거나 뛰거나 산책 30분이상
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31 January 2024
너무 일찍 측정한탓에 몸무게는 좀 불만이. . 💩 ㅋ
눈바디에 포커스를 두고 다가올 봄을 맞이 관리로 근력운동 꾸준히 해야겠다.
(2 comments)
31 January 2024
인바디 후 출근전 도시락 ㅋ
밤 야식 안먹고 얼마만에 인바디😝
이것도 맛있다.
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31 January 2024
오근완 ㅜ
밤 12시가되서 운동끝, 오랜만에 운동이 넘 힘들다.
나 근력운동 안한티가 팍팍난다. .
월4회. . 도 안하니 말이다.
빅씨스언니는 무게 엄청 치는 고급자 난이도인데,
난 베이스부터 다시 쌓아야겠네.
빅언니는 18키로, 난 가진게 6키로가 최대치.
횟수를 늘릴지, 헬스장가서 키로를 늘릴지는 일단 운동하고 보자 🫣😓
(2 comments)
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