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01 July 2022
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Losing 0.6 kg a Week
26 June 2022
subi de peso 🥲, peso lo mismo, incluso menos que antes de mi cirugía, pero antes hacia entrenamiento de fuerza y ahora como no puedo, me veo mas flácida, y de todas formas me guste o no debo subir de grasa, necesito 5 kilos para estar "saludable", mi masa muscular se ha mantenido bien. Pero se siente horrible que después de lo que me costo conseguir la poca masita muscular, ahora la perdí y tape en grasita, es mas dificil mentalmente de lo que pense, estoy muy deprimida por eso, pero weno, a darle supongo, las ganas de entrar en deficit calorico son altas, pero debo estar en una dieta hipercalorica😪
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Gaining 0.1 kg a Week
31 May 2022
Holaa, nunca he escrito nada aquí la media perso, pero la comunidad aquí se ve bastante agradable ksjdk, tengo un pequeño problema actualmente, hace poco tuve que operarme de la columna por lo que no podré hacer actividad física en 1 año (lo que es triste pq de verdad me gustaba pero bue) yy luego de la cirugía baje de peso siendo que ya estoy bajo peso, por lo que mi nutricionista me dio un plan para subir de peso, las primeras semanas fue fácil seguirlo ya que estaba en reposo en mi casa, por lo que podia comer las 5 comidas a la respectivas horas, pero ahora que entre otra vez al colegio, mas el preu, y además el hornear (vendo dulces asi que usa tiempo) no me cuadran los horarios y termino comiendo demasiado en una sola sentada porque no encuentro el tiempo y es muy incómodo. Llevo una dieta vegana, y trato de comer saludable y al parecer es dificil llegar a las calorias de esa manera dkjdkdj, tengo hora con mi nutri el 07, le explicare mi situación, quizá me de un plan con aún mas grasas para llegar sin sentirme ahogada en comida jiji. Esto de subir de peso es mas dificil de lo que pensé (antes miraba comida y subia 2 kilos 🥲)
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Losing 0.0 kg a Week
27 March 2022
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Losing 0.1 kg a Week
19 February 2022
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