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22 August 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.2 kg
3.8 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
15 August 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.7 kg
3.3 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.0 kg a Week
21 March 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.3 kg
2.7 kg
0.3 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
19 December 2016
Semana 6 de 8: concluída. Ganhei peso, ganhei massa magra e ganhei gordura também pra pagar os excessos. Agora é entrar na reta final com disciplina extrema e iniciar no JI. Go!
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56.4 kg
3.6 kg
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Gaining 0.5 kg a Week
12 December 2016
Semana 5 de 8: Entregue... com dificuldade mas foi. Semana difícil, de muita ansiedade, estresse, privação de sono... Acabei relaxando com o diário aqui e... com as frutas. Sim, comi muita fruta pra não acabar comendo coisa pior e estragar meu projeto. O resultado foram 200g a mais e os outros indicadores estagnados, não é o que eu queria mas foi prejuízo irrisório considerando as circunstâncias.
Mas... de maneira nenhuma me desanima, continuando com pensamento focado porque agora falta pouco e o hábito já tá criado... tá favorável rs.
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55.9 kg
4.1 kg
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(1 comment)
Gaining 0.2 kg a Week
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