Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
HellGa13
Journal
HellGa13's Journal
HellGa13's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 43
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
Next
11 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
5.4 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.1 kg a Week
04 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.1 kg
2.3 kg
4.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
02 December 2019
Add Comment
01 December 2019
Add Comment
27 November 2019
Сегодня впервые занималась в зале самостоятельно. Вчера продумывала, поняла, что совершенно не отслеживаю, на какие группы мышц когда работаю. В голове ещё нет системы) Нужно исправляться. Сегодня занималась мышцами кора, чуть-чуть - прессом, спиной, задней поверхностью бедра и трицепсами. Теперь нужно хорошо подумать, насколько это сбалансированно, и какую фигуру я хочу.
Во время тренировки возникло желание взять вес побольше на спину. Подумала, и поняла, что не нужно. Для подтянуться мне хватит, а раскачивать спину совершенно незачем.
Если буду умницей, начну ещё дома делать упражнения на спину. Помню, это было ОЧЕНЬ эффективно.
Add Comment
HellGa13's Weight History
View Complete History