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Iza_Crist
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04 September 2019
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Still to go:
Diet followed:
68 kg
12 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
03 September 2019
Lanchinho cetogenico de hoje, mas pelo horário q foi, pareceu almoço. Porém eu não tenho mais na minha mente essa raiz de “café da manhã 7h as 9h, almoço de 11h as 13h, jantar 18 as 20h. pra mim isso não existe mais (e é libertador).
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01 September 2019
Alimentação baseada em carnívora Cetogenica e jejum!!
“Macros de ontem”
Hoje corridinha no parque, vitamina D 😻😻😻
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01 September 2019
Secandoo..... estou dentro do meu pesoXaltura, porém com Mt gordura ainda ou seja percentual alto de gordura, o lugar mais problemático é na área das cristas ilíacas (culote/Pneu)...
vou iniciar uns abdominais pra esses músculos dessa região e 1 newDieta
(7 comments)
01 September 2019
Primeira refeição!!!
#Nova estratégia pra secar....
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