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04 February 2023
Pasta de ovos e pasta de frango para os sanduiches naturais. Bastante proteina, e monto no pão com whey da wickbold.
(21 comments)
04 February 2023
Sanduíches naturais prontos para os proximos dias. Pão integral para mim, branco para o marido.... sem desculpa para coner besteiras na hora em que a fome apertar.
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02 February 2023
Esse foi o almoço de hoje por aqui! Galinhada e salada!
(1 comment)
29 January 2023
Churrasco de domingo! 529 calorias! Dieta flexível! #dietaflexivel
(1 comment)
11 December 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.8 kg
1 kg
10.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
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