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26 June 2020
Pena que o ovo quebrou, mas estava lindo de ver. Almoço cetogênico: Carne moída refogada com abobrinha ralada, pimenta cambuci e por último dois ovos fritos na mesma frigideira.
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25 June 2020
Exagerei na salada, mas ela está tão gostosa..
(2 comments)
05 June 2020
Jantei tranquilamente depois de 55h de jejum. Consegui! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
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05 June 2020
Desde que comecei fazer a dieta no ano passado perdi medidas consideráves. Saí do último disponível para o último furo disponível do outro lado!
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05 June 2020
Nessa sanfona de sair da cetogênica e comer praticamente até às paredes por ficar em casa na quarentena está complicado. Resolvi jejuar e completei 48h de jejum nesse momento. Sinceramente, posso continuar em jejum sem neuras. Vou resolver se como ou se continuo por mais um pouquinho. Pelo menos dei essa murchada de 82 para 79kg essa semana. Não perdi só gordura nem perdi só líquido. Está valendo a prova de que não se morre (literalmente) de fome tão fácil.
Não senti incômodo, não senti fraqueza, não senti tontura. Jejum é perfeitamente viável. Eba!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79 kg
17.1 kg
9 kg
Reasonably Well
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Losing 5.4 kg a Week
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