Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Tamara=)
Journal
Tamara=)'s Journal
Tamara=)'s Profile
|
Weight History
26 to 30 of 336
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
22 June 2021
Запеканка из кабачка с индейкой.
На 100 гр к/б/ж/у 87,6/12,5/3,2/2,4
Ингредиенты:
-кабачок 2 шт (у меня 500 гр);
-индейка 1 уп (у меня 490 гр);
-яйцо 3 шт (у меня 166 гр);
-мягкий творог 165 гр;
-сыр 50 гр (у меня легкий);
-специи по вкусу.
Готовим:
1. Натераем на терке кабачок и хорошо отжимаем его.
2. Яйца смешиваем с творог, специями, сыром и добавляем к кабачку.
3. Индейку режем кубиком, добавляем специи.
4. В форму выкладываем половину кабачкового теста, далее слой индейки и сверху оставшееся тесто.
5. Запекаем в духовке при 180 гр 45-60 мин.
Перед подачей дала запеканке полностью остыть, чтобы лучше стабилизировалась и не разваливалась. Далее разогрела в микроволновке.
Больше рецептов в Instagram: prostaya_pp_eda
(2 comments)
17 June 2021
Салат с бурратой.
На 100 гр к/б/ж/у 137,6/7,9/9,8/4,5
Рецепт в Instagram: prostaya_pp_eda
(3 comments)
11 June 2021
Очередная готовка и на пару дней Добби свободен😄
(13 comments)
09 June 2021
Котлеты с маслинами и сыром.
На 100 гр к/б/ж/у 145,2/19,5/6,4/2,2
Ингредиенты:
-индейка 500 гр;
-яйцо 1 шт (у меня 58 гр);
-лук репчатый 1 шт (у меня 87 гр);
-маслины 40 гр;
-сыр 70 гр (у меня легкий);
-масло растительное 5 гр (у меня кокосовое);
-специи по вкусу.
Больше рецептов в Instagram: prostaya_pp_eda
(5 comments)
07 June 2021
Торт с вертикальными коржами, вишневым конфи и творожным кремом.
На 100 гр к/б/ж/у 106/8,9/2,8/11,2
Рецепт в Instagram: prostaya_pp_eda
(2 comments)
Tamara=)'s Weight History
View Complete History