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Tangerina1991
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20 October 2020
almoço com cara de triste, mas é o que tem para hoje. Almondegas com cebola e hortelã, sunomono e peito de frango empanado
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18 October 2020
291 Kcal no café da manhã sem passar fome: 2 fatias de pão, 1 ovo mexido grande, 1 leite com café grande(sem açúcar), 1 colher de geleia de pimenta.
Estou com um certo receio de me pesar porque meu hipotireoidismo está descontrolado. A médica acha que estou passando por uma fase aguda da doença.
Hoje é o quarto dia de uso aqui no app e ele tem me ajudado a enxergar para onde vão as calorias. Fiquei um pouco chateada por ver que temakis e comidas japonesas em geral são uma bomba calórica e que agora elas passam a integrar apenas meu "dia da jaca". Alguém aqui já fez esse dia de jacar conscientemente? contando calorias e tal?
Ontem senti compulsão alimentar e jantei 3 pedaços de pizza de atum. Não estourei a cota diária de calorias então VIVA!
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16 October 2020
vamos ver se consigo
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75 kg
0 kg
15 kg
Reasonably Well
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