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17 January 2022
Llevo sin hacer ejercicio desde Noviembre y con las fiestas decembrinas fue inevitable subir de peso (no me quise pesar jaja). Afortunadamente desde Enero comencé a bajar sin intención ya que mi cuerpo no está acostumbrado a comer tanto (si no me ejercito). Lo malo es que bajé músculo también, pero ya retomaré el ejercicio de fuerza para recuperarlo. Vamos a ver cómo nos va este 2022 💪🏼
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.6 kg
0 kg
1.6 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.1 kg a Week
17 January 2022
Estamos de vuelta 😊
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21 October 2021
218kcal
23gr proteína
Frittata de verduras con queso provolone y de cabra, con jitomate rebanado a un lado ✨
Lo preparé desde el día anterior y me fue muy práctico, en el microondas se calentó rebien.
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20 October 2021
(3 comments)
20 October 2021
406kcal
33gr de proteína
Use la marca de harina llamada FlapJacked.
Quedaron increíbles, crujientes por fuera y suaves por dentro. 🥰
(1 comment)
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