Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mickael123
Journal
mickael123's Journal
mickael123's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 134
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
09 August 2018
На моём курсе есть удешевлённый формат участия, который подразумевает, что всю инфу по своему прогрессу вам нужно публиковать в публичном инстаграме, разумеется, анонимном. Сегодня полез смотреть, очень интересно.
Общий тэг, всё подряд (тэг #selfrebootcamp): https://www.instagram.com/explore/tags/selfrebootcamp/
Фотографии рационов (тэг #selfrebootcampеда): https://www.instagram.com/explore/tags/selfrebootcamp%D0%B5%D0%B4%D0%B0/
Фотографии прогресса, до и после (тэг #selfrebootcampфото): https://www.instagram.com/explore/tags/selfrebootcamp%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE/
Оказывается, некоторые сидят на курсе уже больше года, видимо, перейдя в так называемый Клуб, где не нужна ежедневная оцифровка рациона, потому что к этому времени внешний контроль за рационом уже не нужен, ты научаешься сам есть только то и том количестве, что тебе нужно для сохранения веса и поддержки работоспособности.
Add Comment
06 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.8 kg
13.2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
31 July 2018
Двойное слепое тестирование с контрольной группой на плацебо показало - если детям давать жирные кислоты Omega-3, то они спокойнее себя ведут, а это, в свою очередь, снижает стресс и ругань у родителей, позволяет им лучше общаться друг с другом.
https://www.uml.edu/News/press-releases/2018/Omega-3sresearchrelease.aspx
Add Comment
30 July 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.8 kg
13.2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
28 July 2018
"Пельмени - это слёзы ангелов"
(2 comments)
mickael123's Weight History
View Complete History