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18 November 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
1.5 kg
5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
16 November 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.3 kg
1.2 kg
5.3 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
12 November 2021
Palomitas saludables en microondas solo con agua y una pizca de sal 😊
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08 November 2021
Desayuno, almuerzo, merienda y cena, sin contar calorías ni pesar nada, solo utilizando el método de contar porciones con la mano 😌 un estrés menos en mi vida …
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29 October 2021
Alguien que tenga conocimientos reales sobre este tema: llevo entrenando un tiempo y he ganado mucha masa muscular sobretodo en tren inferior, a tal punto que comenzó a no gustarme tanto estéticamente pero amo entrenar no quiero dejarlo… es posible entrenar pero dejar de ganar masa muscular ??? Quiero seguir obteniendo beneficios para mi salud, quemar grasa, ir mejorando mi condición física pero sin seguir aumentando de volumen, los leo 😬
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