Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Wera Malik
Journal
Wera Malik's Journal
Wera Malik's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 231
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
13 July 2020
С 27 мая по 10 июля без подсчётов набрано 1,5 кг. Это при питании без ограничений с конфетами и прочим "пищевым мусором".😁😁😁
Ог 85см
От 67см
Ож 73см
Об 93см
Галифе 91см.
Активность сильно снижена из-за жары.
Возвращаюсь к подсчетам.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53 kg
7 kg
0 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.2 kg a Week
24 May 2020
Оставлю это здесь. В напоминание себе..
Каждый год весной я стабильно ухожу в дефицит. Традиция, блин, у меня такая. И, ведь, знаю, что весна у меня сложный период: резко возрастает активность. Море работы в саду, огороде и с птицей. Но нет! Дуракам закон не писан..
Результат. Переутомление, серьезное. До травмы ноги. Случайной, как всегда.. И опять правой..
Не доглядела за своими помощниками и наступила на вилы.
Сижу-лежу отдыхаю. Перемещаюсь по дому хромая..
Анализирую и делаю выводы..
С дефицитом пора заканчивать. Поддержка и профицит. Желанный вес ставлю 55 с улучшением пропорций тела.
Тренировочную нагрузку планирую пересмотреть под себя. Ежедневные тренировки меня выматывают. Оставлю МФР и лёгкую разминку. Тренировки надо сократить.
Желаю всем достижения Ваших целей и здравого подхода в процессе!)))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.5 kg
8.5 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
16 May 2020
Результат последних трёх месяцев. Очередные фото "До".)))
(9 comments)
16 May 2020
Ползем к цели.))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.5 kg
8.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
30 April 2020
Процесс пошел.))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52 kg
8 kg
0 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 0.4 kg a Week
Wera Malik's Weight History
View Complete History