Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Yarik1390
Journal
Yarik1390's Journal
Yarik1390's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 137
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
16 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.4 kg
13.6 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
10 March 2022
Заканчиваю активную сушку и начинаю выход из диеты, финальные замеры на данный момент.
вес 81.6
грудь 110 см
Талия 82 см
Жопа 91 см
бедро 56 см
Знатно задолбался, последние недели - 3 силовые + 3 кардио по 45 минут с пульсом 150, сейчас отмена полностью кардио, остаётся три силовые и 17500 шагов в день. Белок 230 жир в районе 60, остально углеводы, калорийность пока 2200, будет очень плавный выход с диеты, постараюсь без срывов и обжираловок. фото прилагаю. Для сна добавил GABA+L-Teanin+HTP5. Досушиться до пресса - прям до хера не вышло, уже ЦНС орёт шо хватит, ну либо я слабак хз, на сцену один хер не планирую, плюс(скорее минус) последние события не добавляют дофамина, но что тут скажешь. Всем здоровья, берегите себя и близких.
(11 comments)
09 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.6 kg
13.4 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
04 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.2 kg
12.8 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.6 kg a Week
28 February 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.1 kg
11.9 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.3 kg a Week
Yarik1390's Weight History
View Complete History