Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
komi_0
Journal
komi_0's Journal
komi_0's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 37
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
Next
30 January 2023
я снова прихожу сюда в это довольно триггерное для меня место. чтож, если немного о себе, то начну с того, что за ~три месяца похудела на 20-25 кг.максимальный был 87 , сейчас 60-59. хочу постепенно перейти на 55, а потом сохранять и быть на постоянке. питаюсь в день на 500(ну максимум 700)кк.. незнаю много или мало. незнаю с чего начать и как идти дальше , незнаю что есть.безумно боюсь набрать..
при всем этом я занимаюсь в зале 3 раза в неделю (вторник , четверг -джампинг ; суббота 6 тотал боди (силовая)) и также занимаюсь дома. хочу не только немного сбросить , но и придать телу формы , поэтому так часто упражняюсь (и потому , что мне нравится спорт /ᐠ｡ꞈ｡ᐟ\).
буду что нибудь выкладывать сюда , надеюсь всё получится..
попробую сейчас устроить себе что-то вроде марафона. через месяц посмотрю на изменения в себе.
Add Comment
26 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
0 kg
15 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 14 kg a Week
25 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62 kg
0 kg
17 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.5 kg a Week
08 December 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
0 kg
27 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
08 December 2022
Add Comment
komi_0's Weight History
View Complete History