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malumulher2017's Journal
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Weight History
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31 March 2022
Almoço: 1 bife de frango cortado em cubos e grelhado com alhos e cogumelos frescos, salada de alface e rabanete temperados com azeite extra virgem e limão, bagas de mirtilos. 1 colher de chá de quinoa real sobre todo o prato
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31 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.7 kg
9.6 kg
4.7 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
30 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60 kg
9.3 kg
5 kg
Reasonably Well
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steady weight
30 March 2022
Jantar: Uma saladinha bem tropical! 2 folhas de alface picados 2 rabanetes, temperados com azeite extra virgem e limão. 20 bagas de mirtilos, 2 figos e 5 morangos pequenos. pouquíssimas calorias!
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30 March 2022
Almoço: Frango refogado com quiabo, salada de vagens, salada de rabanetes temperadas com azeite extra virgem e limão. Seguindo firme no propósito!
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malumulher2017's Weight History
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