Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
zehracay170
Journal
zehracay170's Journal
zehracay170's Profile
|
Weight History
31 to 35 of 66
Page:
Previous
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
Next
30 October 2023
Çok şükür
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.8 kg
7.6 kg
8.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
23 October 2023
Haftalardır dikkat edemiyorum :( geri dönüp sıkı bir şekilde dikkat etmem lazım.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.6 kg
6.8 kg
9.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
15 October 2023
Yarın ketoya devam . Pes etmek yok 💪🏼 gitsin yağlar gelsin kaslar 🤩
Add Comment
15 October 2023
Arkadaşlar iyi akşamlar ya da günaydın, saat Şuan sabah 05.00, ben uyuyamadım, karnımda aşırı şişkinlik var. Okulum başladığı için asla diyete devam edemiyorum, aralıklı oruç yapıyordum 16.8 şeklini buna da devam edemiyorum. Yeme düzenim bozuldu, bu hafta yanıma yemeğimi alamadım hiç ☹️ o kadar mutsuzum ki düzenim bozulduğu için bu hafta spora da sadece bir gün gidebildim 😭 Ketojenik diyet yapıyordum devam edecektim ancak çok zor dışarda, evde olsam neyse… saat beşte bunları dert ediniyorum stres yapıyorum. Bu stresler beni hep başa atıyor… siz bu durumları yaşıyor musunuz yaşayanlar nasıl başa çıkıyor, yardım edin lütfen 🥺 😭😢
Add Comment
11 October 2023
Tanita da güncel kilom 73.9 burayı güncellemeyeceğim. 1.3 kilo yağdan vermişim, 200 gram kas kazanmışım 💪🏼 ah geçen hafta dikkat edebilseydim daha da fazla olurdu ama buna da şükür 🙏🏼 daha iyi olacağız 🙌🏼
Add Comment
zehracay170's Weight History
View Complete History