Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
эксперт на диване
Journal
эксперт на диване's Journal
эксперт на диване's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 77
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
31 March 2024
Взвесилась: 80,9. Минус 400 г за две недели. Мало, но, как я уже говорила, внешне изменения прослеживаются! Конечно, по килограмму в месяц худеть слишком медленно, если цель 30 кг за год) Но это и было на 1900 калориях.
Следующая неделя будет на 1800, спорт такой же по расписанию. Надеюсь, в следующее воскресенье увижу еще минус килограмм.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.9 kg
2.3 kg
25.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
29 March 2024
Со следующей недели план-калораж будет 1800. Ну и на 100 меньше каждую неделю, пока не дойду до 1200. потом буду повышать. зачем? просто так психологически легче, воспринимается все как игра. да и интуитивно начинаешь понимать, что такое есть на 2000, 1500 и 1200 калорий.
Главное, ради чего я все это начала, это здоровье!!! А не вес. так что забивать нельзя. нель-зя! заботимся о себе. и относимся к телу с добром.
Add Comment
29 March 2024
Продолжая предыдущую мысль: конечно, питаясь на 1900 калорий вряд ли я увижу прям сильный отвес, но не потерять даже 500г ведь тоже странно, не правда ли? Ужас, как же везет людям, которые с детства не задумываются о своем весе.
Add Comment
29 March 2024
Завтра или послезавтра будет взвешивание, и мне страшно снова увидеть 81,3 несмотря на то, что я вижу явные изменения внешне.
Почему я так думаю? Все предыдущие попытки похудеть без весов оборачивались таким анти-плацебо, когда кажется, что ты стал худее, а на весах либо все такое же, либо плюс. и не 300г, а прям несколько килограмм. по замерам тоже разницы не было, только визуально замыленный образ. Пожалуйста, не говорите про процент жира - он имеет значение, если человек хочет набрать мышцы и немного подсушиться, тут вес конечно может не меняться, а форма будет совсем другая. Я же, если буду весить 80 за счет мышц, буду выглядеть как Шварценеггер. Это очень много мышц. Поэтому логично на первых порах терять именно вес за счет всего, чего угодно.
Add Comment
27 March 2024
Бонсуар!
сегодня я почувствовала мягкость в теле (кожа не стянулась, жира поубавилось)
И чувствую, живот стал более плоским - мышцы в тонусе + пищеварение
Пока не взвешиваюсь, контроль устрою на выходных, когда пройдет ровно 2 недели с момента старта
Add Comment
эксперт на диване's Weight History
View Complete History