Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
O L A ♡
Journal
O L A ♡'s Journal
O L A ♡'s Profile
|
Weight History
36 to 40 of 127
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
10 June 2021
استمرارك ع المشي 10 دقائق كل يوم مش هياخد منك وقتك ولا مجهود وهيحرق 40 سعرة ف اليوم يعني 14600 سعرة ف السنه يعني 2 كيلو ف السنه ع عشر دقائق بس لو مخستش ع الاقل تضمن انك متزدش
Add Comment
03 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66 kg
9 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
03 June 2021
فطار بعد صيام 20 ساعة
نصف رغيف واكلت تلات بيضات وقرصين طعميه والطماطم والخيار تقربيا اكتر م 500 سعرة
(6 comments)
02 June 2021
التحفيز المتناوب
تظهر بعض الدراسات أن التحفيز المتناوب لعضلات البطن الأساسية والجانبية هو أكثر فعالية من تحفيز منطقة واحدة فقط.
ذلك لأن عضلات البطن هي أكثر عرضة للتكيف مع الإجهاد من مجموعات العضلات الأخرى في الجسم.
Add Comment
01 June 2021
من إنجازات شهر مايو حرقت اكتر من 10000 سعرة ف الرياضة بس ونزلت حوالي أربعة كيلو 😊
مش باقي ع المثالي كتير
الحمدلله حمدا طيبا مباركا فيه 🌼
(5 comments)
O L A ♡'s Weight History
View Complete History