Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Sephiradaath
Journal
Sephiradaath's Journal
Sephiradaath's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 182
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
16 July 2020
Amanhã é o dia da pesagem, mas hoje resolvi tirar fotos para comparar.
Imagens de cima do dia 16/06, as embaixo do dia 16/07 (também conhecido como hoje).
Vou confessar uma coisa a vocês, muita coisa mudou desde a última vez que tentei fazer dieta e viver de forma mais saudável.
Iniciei essa quarentena comendo só besteira (ex. tapioca com leite condensado, lanches, pizza, massas), às vezes damos a desculpa de que por estarmos em um estado de exceção, ou uma situação diferente, podemos abusar. Foi quando vi que havia aberto um concurso para delegada de polícia no meu estado de origem, a matéria de sempre, mas e a prova física? Como poderia correr, fazer abdominais, com o meu condicionamento físico atual? Me peguei pensando: no que adianta somente estudar, sem se preocupar com o restante? Não só com o físico, mas e a saúde? Subi na balança e lá estava acima dos 70kgs, resolvi que não poderia dar mais desculpas.
Dia 03/06 decidi iniciar uma nova relação com a alimentação e a saúde.
Mas qual a diferença entre minha alimentação agora e nas outras vezes que tentei fazer dieta?
Em outras oportunidades me importei mais com as calorias do alimento, sem levar em conta todo o resto, os nutrientes em si, a saciedade. É uma reaprendizagem.
No lugar de comer pequenas porções, agora tenho o prato cheio de cores, com saladas e legumes. Sentir prazer em comer coisas que nunca foram do meu hábito, como pimentão, kiwi, entre outros.
O concurso foi adiado por causa da pandemia, pode ser que nem chegue na etapa da prova física, mas o valor da inscrição foi o melhor investimento que poderia ter feito em mim.
Add Comment
15 July 2020
Minha mais nova aquisicao!
Add Comment
15 July 2020
Lanche da tarde.
Add Comment
15 July 2020
Macarrao de palmito, carne, queijo, molhinho caseiro e salada!! Nao da para deixar o estresse do trabalho tomar conta!!
Add Comment
14 July 2020
Lanchinho!
(1 comment)
Sephiradaath's Weight History
View Complete History