Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
darya{}
Journal
darya{}'s Journal
darya{}'s Profile
|
Weight History
36 to 40 of 145
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
26 July 2020
Add Comment
25 July 2020
Нужен совет.. Чем можно добивать белки кроме яйца и творога так чтобы уложиться в соотношение 50/20/30 Б/Ж/У
(6 comments)
25 July 2020
Сегодня суббота, сегодня на день рождения подруги. Всех уже предупредила что я не пью, восприняли нормально, спасибо подругам за это 🤗 любимый мужчина не верит, подшучивает, но поспорить отказался 😂 почти три недели прошло как я отказалась от алкоголя, чувствую себя превосходно! Вес движется вниз ооооочень медленно, поэтому я начала конкретно считать кбжу, пришла к выводу что в рационе жиров в % соотношении больше чем положено(( Однако непонятно с такими продуктами как авокадо например - полезные жиры; сыр тоже не сильно вредный, в вареной курице и то жира много оказывается!🤦♀️ я не хочу совсем его исключать, хочу прийти к норме 40-50% белки, 20-25 жиры и 30 углеводы. Не верю что это возможно.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.5 kg
19 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
24 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.5 kg
19 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
17 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.7 kg
18.8 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
darya{}'s Weight History
View Complete History