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06 June 2024
comer pan de centeno y frutos dulces mantiene mi peso arriba, efectivamente comí más pan y mango y desde luego comí hongos lechugaby aguacate, dos toronjas, pero lo comí con una tortilla de harina, entonces mi peso es de 95.9 ahora a las 6:30 definitivamente no comere. ada más u si tengo suerte despertaré pesando 94.9 pero ya debo llegar a 94.5 para comenzar a bajar esto requiere esfuerzo extra
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0.9 kg
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Gaining 4.9 kg a Week
05 June 2024
mismo peso al amanecer esperare si a las 9:00 am tengo el mismo peso, para las 8:10 logro el 94.9. para las 9:41 94.7
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Losing 3.5 kg a Week
04 June 2024
pues si logre bajar un poco pero la idea es bajar a 94.5 ya
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1.1 kg
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Losing 11.9 kg a Week
03 June 2024
comer carne y cenar es la formula para recuperar peso rápidamente y sin piedad además yo tome refrescos en la yardenyna mañanita y en la noche cocacola, para compensar solo tomaré jugos por varios días pero hay que hacer ejercicio. Ese es el problema. Reposo y bajo, necesitamos regresar a 93
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Gaining 10.5 kg a Week
02 June 2024
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Gaining 3.2 kg a Week
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