Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
himiko.
Journal
himiko.'s Journal
himiko.'s Profile
|
Weight History
36 to 40 of 51
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
Next
19 November 2019
Hiç planlamadan günde sadece 2 öğün yediğimi farkettim 😂
16:08
ikinci ve son öğün
(21 comments)
19 November 2019
Günden güne azalan kahvaltım ☹️
Yulaf ezmesi ekmeği
Adaçayı
Lor peyniri
Domates püresi
Zeytin
Haşlanmış yumurta
320 kalori
Add Comment
18 November 2019
09:54 ve en sevdiğim öğün.
GÜNAYDIN 😊👋🏻
(10 comments)
18 November 2019
2 haftadır kalori alımına ağırlık verip, yediklerimin hepsini hesap ederek yapmış olduğum diyet sonrası şunu farkettim ki bugün; eskiden doymak nedir bilmezken ve yemek yemeği çok seven biri olarak herşeyi yiyebilecek bir kapasiteye sahipken çok çabuk doymaya ve hazırladığım tabağımı bitirememeye başladım.
Her gün spor salonuna gidip en az 2 saat antrenman yapıp eve deli gibi aç olduğumu hissederek dönmeme rağmen oldu bu!
Yaptığım antrenmanlar; ağırlık, cardio, yoga, pilates, zumba, crunch, hips abs.
Günde toplam en az 400 kalori rahat yakıyorum.
Aldığım kalori miktarı en az ortalama 900-1000 kalori.
Bu uygulamanın bana önerdiği günlük kalori limiti 1500.
Evet, hala markete gittiğimde kendimi ilk olarak abur cubur reyonunun önünde buluyorum😅 “Hayır” demeyi bilmezken öcelikle kendime söylemeyi öğrendim!
Sanırım doğru yoldayım. Ve sabrıma hayran kaldım bir kez daha. 😊
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.5 kg
1.5 kg
51.5 kg
Reasonably Well
(25 comments)
Losing 1.0 kg a Week
17 November 2019
Pazar demek anne kahvaltısı demek.
Bugün kaloriyi biraz aşmış olabilirim 😁
(5 comments)
himiko.'s Weight History
View Complete History