Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kamisama x
Journal
kamisama x's Journal
kamisama x's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 117
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
17 September 2020
не очень аппетитно выглядящее, но очень вкусное овощное рагу с нутом и курицей. вообще планировалось потушить курицу с картошкой и небольшим количеством овощей, а получились овощи с небольшим количеством курицы. открыла для себя кумин - это вещь, конечно
Add Comment
14 September 2020
завтрак на 679 ккал: панекейки, фрукты, кофе с молоком за кадром
Add Comment
13 September 2020
скисло молоко — идеальное время приготовить панкейки, будет чем завтракать ближайшие три дня
раньше мне никогда не удавались идеальные панкейки, они то получались слишком резиновые, то слишком тонкие, то чересчур плотные, а то все и сразу
а потом я узнала о заветной пропорции и жизнь заиграла новыми красками, панкейки получаются всегда пышными и вкусными 🔥
пропорция оч проста
1 часть яиц
2 части жидкости (в традиционном рецепте молоко)
2 части муки
0.5 части жира (в традиционном рецепте сливочное масло — хочу предупредить сразу, я добавляю в разы меньше масла, но получается все равно огонь. добавлять масла по пропорции даже не пробовала - как то капец как много выходит)
5 г разрыхлителя на 110г муки
сахар по вкусу
я сегодня брала 400 г молока (столько скисло к сожалению) и из этого рассчитывала 4 яйца (200 г), 400 г муки, 15 г сливочного масла, 50 г сахара
по калорийности вышло 219 ккал на 100 грамм, б 8, ж 4.7, у 36.7
один панкейк весит около 60-80 г, больше двух-трех я за раз съесть не могу 🤷🏻♀️
(4 comments)
12 September 2020
овощи с бальзамическим соусом, кукурузный хлеб со сливычем 🤗
думаю, что завтра готовить на следующую неделю. я очень не люблю готовить на неделе, поэтому предпочитаю готовить сразу много (вообще спокойно могу питаться одним и тем же неделями), но к четвергу все заканчивается, а то и портится, и приходится тяжко. думаю начать замораживать, но не знаешь ведь, что как себя поведёт в морозилке 😔
завтра планирую, наконец, рассчитать калорийность всего приготовленного и ближайшие пару-тройку недель посчитать калории по-человечески
(1 comment)
11 September 2020
чизкейк сан-себастьян, он же испанский, на завтрак
готовила полностью по рецепту, только уменьшила количество сахара 😌 и так как традиционной духовки у меня нет, то коричневый у меня только верх
но это очень вкусно, а на вкус в целом почти как творожная запеканка 😆
съела только часть, т.к. он дико питательный
(1 comment)
kamisama x's Weight History
View Complete History