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Sher Lófira
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09 September 2013
Tenho feito muita atividade física, basicamente só não danço dia de terça, então acho que isso que está ajudando a fortar a perder peso, pois a dieta tenho seguido na semana, mas no final de semana dei umas escapulidas.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.5 kg
0.9 kg
9.5 kg
Reasonably Well
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Losing 3.5 kg a Week
02 September 2013
Sem comentários sobre a dieta, vamos lá!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83 kg
0 kg
13 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.7 kg a Week
19 August 2013
Semana difícil, ficar na dieta foi pior dessa vez, ainda mais de tpm.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.7 kg
0 kg
11.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
12 August 2013
Recomeçando depois de um tempo comendo carboidratos compulsivamente.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.4 kg
0 kg
12.4 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.3 kg a Week
02 July 2013
Praticamente 3 semanas fora da dieta, saí dos 77 para 82 nesse período, mas retomando ontem já estou com 80,4. Fazer tudo para não quebrar mais até atingir minha meta, pois é horrível ter que recomeçar.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.4 kg
0 kg
10.4 kg
Not Applicable
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