Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
SyanuMama
Journal
SyanuMama's Journal
SyanuMama's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 78
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
26 October 2018
Kalori harian belum 100%, tapii karbo sama lemak udaa merah aja (surpluss) , akhir2 ini begini terussss..
Kasi saran menu makan buatt siang sama malem dong biar seimbang gitu macro'nyaa, diet udahh goyahh terus inihh, hampir 2bln 4kg doang turunnya 😭😭 ga bisa jauh2 dari gorengan kenapa sih 😨
Add Comment
24 October 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94 kg
4 kg
34 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
23 October 2018
Kalori belum terpenuhi, tp karbo,gula dan lemak dah surplus,hehe..
Tetep olahraga, bb tetep turun ga ya?
Sering begini,dan kmrn jg gini sih, pagi tadi iseng nimbang turun 0,2kg, beneran ga yaa?
Add Comment
22 October 2018
Seminggu menggilaaa, dan weekend kmrn makan gila2an krna ada acaraa keluarga, tp naiknya cuma 1/2kg,bahagianya akku tuhh.. 😆😆 semangatt kembali kejalan yg benarr lagii mulai hari ini dst..
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95 kg
3 kg
35 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Gaining 0.9 kg a Week
20 October 2018
Kenapaa ya kalo sarapannya berat, misal nasi putih/nasi kuning gitu buat saya malahh bisa kenyang lebih lama, bisa tahan sampe siang, dan siang bisa makan terkontrol, ga surplus sampe malem, kalo sebelumnya sarapan pake oatmeal jam9, jam11 uda mulai laper lagi dan siang makannya pasti awut2an seminggu belakangan inii, kira2 bisa ttp turun ga ya kalo sarapan selalu berat asal defisit kalori? Walau kadang karbo (simplek + komplek) jadi merah?
(11 comments)
SyanuMama's Weight History
View Complete History