Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Yanny880😜
Journal
Yanny880😜's Journal
Yanny880😜's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 255
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
10 August 2022
Здесь 40г белка)
(2 comments)
09 August 2022
Второй день
Кбжу - 1370/80/56/127
Я сегодня опять не супер молодец. Съела очень много протеиновых вкуснях. Обеда нормального не было - работа не отпускала до 19 вечера. По плану сходила на растяжку.
🙈Завтрак: капучино, 2 протеиновых печенья, банан, конфета халва в шоколаде
🙈Недообед в 11. 30: овсянка 27 г, сыр 30 г, нектарин и слива
🙈Ужин: котлета из индейки, пудинг протеиновый, протеиновое печенье, орешки грамм 10
Сегодня купила смесь для протеиновых панкейков и низкокалорийный сироп, завтра будет вкусный завтрак😋
Add Comment
09 August 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52 kg
2 kg
2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
08 August 2022
Итак, первый день подошёл к концу)
Все бы было хорошо, если бы не брейншторм на работе и пиццей🤪
Ну хоть в калории уложилась ( я надеюсь).
Кбжу: 1376/65/40/160
Буду работать над повышением белка
Add Comment
08 August 2022
Первый завтрак на 400 ккал😋
Постараюсь все выкладывать, что ем
Add Comment
Yanny880😜's Weight History
View Complete History