Register
|
Sign In
India
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Abanoub Nabil
Journal
Abanoub Nabil's Journal
Abanoub Nabil's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 62
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
Next
27 June 2021
وانا ببص علي صوري القديمة وداتا وزني علي my health app
(3 comments)
26 June 2021
Hey🌚🔥
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
39 kg
0 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 0.9 kg a Week
25 June 2021
الناس بتشوفها stretch marks انا بشوفها علامة النصر 🌚❤️
(1 comment)
24 June 2021
ازاي تعرف اكبر كمية سعرات حرارية ممكن تحرقها من الدهون فاليوم من غير ما تاثر كتير علي العضلات عندك بفرض انك بتاخد بروتين كافي لجسمك ؟!
>>وزنك بالكيلو في نسبه الدهون عندك في ٦٩ <<
القيمة اللي بتطلع دي اقصي نقص سعرات المفروض تعمله عشان متنزلش عضلات
>>>>مثال : وزنك ٨٠ كيلو ودهونك ٢٠٪
٨٠ * ٢٠٪ * ٦٩
بتساوي ١١٠٠ كالوري فاليوم نقص عن سعرات الثبات
لو حسبنا كام دهون فالاسبوع فهي ٧٧٠٠ فانت بتنزل كدا ١ كيلو فالاسبوع اكتر من كدا مش صحي دا طبعا لو قياساتك نفس قياسات المثال
(7 comments)
21 June 2021
Fact: انك تظبط الكالوريز الاسبوعيه بتاعتك بيديك فرصه تعوض اي هبل اتعمل فيوم من السبعه
Add Comment
Abanoub Nabil's Weight History
View Complete History