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Fabio Toledo
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04 September 2015
Bom dia,
na segunda iniciei a adaptação a vida low carb, consumindo 114g de carbo, no fim do dia a cabeça estava estranha e o corpo não respondia como eu queria, principalmente na academia (fazem 2 semanas que voltei a treinar).
Na terça e quarta foram consumidos respectivamente 98g e 91g, so que na quarta o corpo já estava diferente, mais aminado, a vontade de comer pãos e massas quase não existia.
Ontem (quinta) consumi 48g de carbo e pra falar a verdade não esta fazendo falta.
Hoje a sensação de cabeça "aérea" e minina, ja sinto mais disposição e como meu sono e péssimo, percebi uma leve melhora nele.
Obs: eu amo bacon, mas na segunda a noite comi bacon com muita gordura, o estomago passou a noite toda reclamando, agora estou maneirando no amor da minha vida, rsrsrs. Bacon de pernil e delicioso.
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31 August 2015
Ontem (31/08/2015) realizei uma avaliação física e consegui meu peso real.
O Peso de 99 kg e de 23/08/2015, somente cadastrei esse peso para não ficar vago a informação..
(1 comment)
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